Es kann schwierig sein, emotionale Manipulation zu erkennen. Sie kann subtil sein und Sie möglicherweise überraschen, wenn Sie bereits mittendrin stecken. Das liegt daran, dass emotionale Manipulatoren oft Ihr Vertrauen gewinnen, indem sie sich verletzlich zeigen, aber dennoch die Kontrolle behalten. Es ist ein komplexes Spiel. Um Ihnen dabei zu helfen, emotionale Manipulatoren in Ihrem Leben besser zu identifizieren, werden wir uns auf die wichtigsten Anzeichen konzentrieren.
Die wichtigsten Erkenntnisse:
- Menschen, die versuchen, Ihre Emotionen zu beeinflussen, werden sich bemühen, schnell eine Verbindung zu Ihnen aufzubauen, um Informationen über Sie zu erhalten. Diese Informationen könnten sie später nutzen, um Sie zu manipulieren.
- Menschen, die versuchen, Ihre Emotionen zu manipulieren, werden immer versuchen, sich über Sie zu erheben, unabhängig davon, ob Sie gewinnen oder verlieren. In ihren Augen sind ihre Gewinne immer größer als ihre Verluste und sie erwarten von Ihnen, dass Sie sich hauptsächlich auf sie konzentrieren.
- Menschen, die versuchen, Emotionen zu manipulieren, zeigen oft Schwierigkeiten, Verantwortung für ihr Fehlverhalten zu übernehmen. Sie leugnen möglicherweise ihre Taten, setzen dich unter Druck, um Schuldgefühle zu erzeugen oder drehen die Wahrheit um und stellen sich selbst als Opfer dar.
- Menschen, die versuchen, Ihre Emotionen zu manipulieren, werden immer danach streben, eine gewisse Kontrolle über Sie zu behalten. Sie könnten versuchen, etwas gegen Sie in der Hand zu haben – sei es ein Geheimnis, eine Unsicherheit, die sie ausnutzen können oder Ihre Schwäche. Manchmal versuchen sie auch einfach nur Ihr Selbstwertgefühl zu untergraben.
- Es ist unmöglich, mit emotionalen Manipulatoren zu gewinnen. Sie finden immer einen Fehler, stellen sich selbst als Märtyrer dar und wenn sie sich nett verhalten, haben sie insgeheim die Absicht, etwas von Ihnen zu bekommen.
Ein emotionaler Manipulator versucht oft, verschiedene psychologische Strategien einzusetzen, um die Kontrolle über eine Beziehung zu erlangen. Dies kann in verschiedenen Arten von Beziehungen auftreten, sei es in romantischen Beziehungen, Freundschaften, innerhalb der Familie oder unter Arbeitskollegen. Da es manchmal schwierig sein kann, die Anzeichen emotionaler Manipulation zu erkennen, werden im Folgenden einige der gängigsten Taktiken beschrieben, die von emotionalen Manipulatoren verwendet werden.
Emotionale Manipulatoren wollen immer die Kontrolle haben
Das Bedürfnis nach Kontrolle in einer Beziehung kann viele Formen annehmen. Es kann so aussehen:
- Sie zwingen, sich zu entschuldigen, obwohl Sie nicht im Unrecht sind.
- Sie von Ihren Freunden und/oder Ihrer Familie isolieren.
- Versuchen, Sie zu überwachen.
- Verwenden von moralischen, ethischen oder religiösen Prinzipien, um Sie zum Schuldgefühl zu drängen. Stellen von unumstößlichen Forderungen.
- Sie sind nur für Sie da, wenn es ihnen passt.
- Sie zeigen eine große Bereitschaft, Ihnen zu helfen oder etwas für Sie zu tun, ohne dass Sie darum bitten müssen. Allerdings vermitteln sie Ihnen dann das Gefühl, dass es für sie eine enorme Last ist, wenn Sie im Gegenzug etwas für sie erledigen sollen.
- Sie möchten immer, dass man zu Ihnen kommt, um einen Vorteil zu haben und in einem Bereich die Kontrolle zu behalten, in dem Sie die Führung haben.
- Intellektuelles und bürokratisches Mobbing.
- Man fühlt sich schuldig, weil man die Wahrheit sagt.
- Sie widersprechen Ihnen aggressiv und versuchen, einen Streit anzuzetteln.
- Immer versuchen, Sie zu übertreffen, im Guten wie im Schlechten.
- Übertriebene Erwartungen, Regeln oder Wünsche stellen.
Wenn sich diese Situation ergibt, ist es am besten, klare Grenzen zu setzen und standhaft zu bleiben, ohne Bedauern die Wahrheit auszusprechen und nicht auf ihre Taktiken einzugehen, mit denen sie versuchen, Sie dazu zu bringen, das zu tun, was sie von Ihnen erwarten.
Emotionale Manipulatoren werden schnell handeln, um Ihr Vertrauen zu gewinnen.
Um schnell Ihr Vertrauen zu gewinnen, könnte ein manipulativer Mensch Sie zunächst ausreden lassen und Ihnen schneller als üblich tiefe Geheimnisse oder Unsicherheiten offenbaren. Diese Art von Persönlichkeit verwendet möglicherweise übermäßig viele Emoticons, um Ihnen falsche positive Gefühle zu vermitteln, wenn sie mit Ihnen kommuniziert.
Außerdem werden sie sich stark darum bemühen, Ihnen das Gefühl zu geben, etwas Besonderes zu sein, um Informationen von Ihnen zu erhalten, die sie später gegen Sie verwenden können. Es ist möglich, dass sie auch aufdringliche Fragen stellen. Im Allgemeinen wollen sie Ihre Antworten nutzen, um Sie weiterhin zu manipulieren.
Emotionale Manipulatoren leugnen Ihre Gefühle oder Probleme.
Wenn Sie einen schlechten Tag haben oder wütend sind, wird ein emotionaler Manipulator versuchen, Ihre Gefühle zu unterdrücken. Anstatt sich auf Ihre eigenen Probleme zu konzentrieren, wird er versuchen, Sie zu übertrumpfen und behaupten, dass das, was Sie gerade durchmachen, im Vergleich zu seinen eigenen Schwierigkeiten nichts ist. Indem er Ihre Aufmerksamkeit auf seine Probleme lenkt und nicht auf Ihre eigenen, wird er Ihnen Ihre emotionale Energie rauben. Obwohl er Unterstützung von Ihnen möchte, ist er nicht in der Lage diese zu geben, wenn Sie sie benötigen.
Das gilt auch für das Empfinden von Glück. Selbst wenn man im Leben Erfolg hat, gibt es Menschen, die dennoch versuchen werden, einen zu übertreffen oder auf sarkastische und unhöfliche Weise mit einem sprechen. Sie tun dann so, als hätten sie nur Spaß gemacht und zerstören dabei das eigene Selbstvertrauen.
Emotionale Manipulatoren können Sie dazu bringen, Ihre Vernunft in Frage zu stellen.
Unabhängig davon, wie falsch die Handlungen einer Person sind, wird sie nicht zugeben, dass sie schuldig ist. Und selbst wenn sie es doch tun, entsprechen ihre Taten nicht immer ihren Worten. Es kann sogar vorkommen, dass sie leugnen, dass etwas überhaupt passiert ist, es sei denn, sie versuchen Sie zu manipulieren und Ihnen die Schuld zuzuschieben. Sie neigen dazu, sich selbst als Opfer darzustellen und weigern sich, Verantwortung für ihr Verhalten zu übernehmen. Sie finden auch Wege, um die Wahrheit zu verdrehen und Zweifel an Ihrem eigenen Verstand zu säen.
Sie können Anzeichen dafür erkennen, dass in Beziehungen emotionale Manipulation stattgefunden hat. Es gibt Situationen, in denen jeder von uns sich nicht immer perfekt verhält. Diese Verhaltensweisen können jedoch manchmal auf eine enge Beziehung zu einer Person zurückzuführen sein, die Sie emotional manipuliert, oder sie könnten Symptome einer Persönlichkeitsstörung sein. Wenn Sie betroffen sind, kann es sehr hilfreich sein, Unterstützung bei einem Therapeuten zu suchen und in einer sicheren Umgebung Ihre Gedanken und Gefühle zu erforschen.
Ressourcen:
